Habilidades Motrices Básicas

 

Habilidades Motrices Básicas

¿Qué son las habilidades motrices en educación física?

El concepto de Habilidad Motriz Básica en Educación Física viene a considerar toda una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar, decepcionar.

 

¿Qué son las habilidades motrices y para qué sirven?

Las habilidades motoras gruesas son importantes para permitir que los niños realicen funciones cotidianas, como caminar, correr, saltar, así como habilidades de juego (por ejemplo, escalada) y habilidades deportivas (por ejemplo, atrapar, lanzar y golpear una pelota).10 jul. 2018

 

¿Qué son las habilidades motrices específicas ejemplos?

Las habilidades motrices específicas son la combinación de varias habilidades motrices básicas. Por ejemplo, saltar y lanzar. Siguiendo con el anterior ejemplo, en deportes como el baloncesto se presenta esta combinación de habilidades. Por ejemplo, en el lanzamiento a canasta en suspensión.

 

1. Concepto de Habilidades y Destrezas Básicas

Habilidad Motrices Básicas: son unas acciones motrices estructuradas y organizadas de una forma secuencial (correr) que evolucionan y se desarrollan en el ser humano desde su nacimiento, mejorando con el aprendizaje.

El aprendizaje de estas habilidades motrices básicas permitirá al individuo realizar habilidades motrices específicas (botar)

 

2. Características para que una H. Motriz sea Básica

Ser comunes a todos los individuos. (este apartado quiere decir que las habilidades están innatas (Que ha nacido con la persona, no adquirido por educación ni experiencia) en nuestra persona y que poco a poco se van desarrollando y mejorando en la medida en que vamos creciendo).

Haber permitido la supervivencia al hombre. (Antiguamente los hombres primitivos se valían de estas habilidades para la caza: saltaban obstáculos, corrían detrás de las presas... Ser base de aprendizajes de nuevos movimientos. (este apartado quiere decir, que el dominio de estas habilidades nos permitirá desarrollar otras más complejas: saltar un arroyo, nos puede permitir saltar una valla de atletismo)

 

 

3. Tipos de Habilidades Motrices Básicas

Habilidades locomotrices: Para ejecutar estas habilidades se necesita desplazamiento (ir del salón de casa a la cocina)

Andar, Correr, Reptar, Nadar, Trepar, Gatear, Rodar, Saltar, Equilibrio dinámico.

Habilidades no locomotrices: Para realizar estas habilidades no se requiere desplazamiento, pero si un dominio de nuestro cuerpo (colgarse de una rama y balancearse)

Saltar, Girar, Equilibrio estático, Balancearse, Colgarse, Empujar, Traccionar

Habilidades Manipulativas: Implica manejo de objetos (recortar un papel, lanzar una bola de papel a la papelera...)

Lanzar, Recoger, Golpear, Batear, Recortar.

 

.1. Habilidades Motrices Básicas: Desplazamientos.

Desplazamiento: Es la acción de cambiar de lugar en el espacio, se realiza de distintas formas (gatear, marchar, andar, reptar).

Hay dos tipos de desplazamiento:

-Activos: se necesita nuestra voluntad para realizarlos, elegimos la dirección, su velocidad y su momento de parada. (Ejemplo: correr una carrera de maratón)

-Pasivas: no se necesita nuestra voluntad, por ejemplo; cuando nos empujan.

Andar: Es una acción alternativa y progresiva de las piernas y el contacto continuo con la superficie de apoyo

Correr: Es una ampliación de la habilidad de andar, que se diferencia en la llamada” fase aérea”.

 

Reptar: Desplazarse arrastrándose por el suelo como los reptiles

Nadar: Trasladarse dentro del agua una persona o un animal haciendo los movimientos necesarios y sin tocar el suelo.

Trepar: Cuando trepamos, realizamos los mismos movimientos que al gatear, solo que nos desplazamos por una superficie vertical

Gatear: Andar una persona apoyando las manos y las rodillas en el suelo. Es un movimiento en una superficie horizontal y es la fase previa al andar.

Rodar: Mover a una persona o cosa haciendo que dé vueltas sobre sí misma o alrededor de otra cosa

Saltar: Levantarse de una superficie (suelo) con un impulso para caer en el mismo lugar o en otro.

 

3.2. Habilidades Motrices Básicas: Manipulativas.

  Implica el manejo y dominio de un objeto.

 LANZAMIENTOS: Acción de arrojar o impulsar un objeto con una o dos manos.

 

Hay dos tipos de lanzamientos:

- A distancia   - Con precisión

RECEPCIONES: Coger, como habilidad básica, supone el uso de una o ambas manos y/o de otras partes del cuerpo para parar y controlar una pelota u objeto aéreo (que se encuentra en el aire) o en reposo.

 

Distinguimos dos tipos de recepciones:

- Recepciones propiamente dichas: Paradas, Controles, Despejes.

- Recogidas: El objeto a decepcionar se encuentra parado.

GOLPEOS: Acción de tocar de forma controlada un objeto, ya se en el aire o contra el suelo (llamado rebote)

RECORTAR: Acción de separar partes de un objeto con la utilización de un instrumento (tijeras) a través de un gesto manual.

BATEAR: Dar a la pelota de beisbol con el bate.

 

3.3. Habilidades Motrices Básicas: No locomotrices

Habilidades no locomotrices: Dominio del cuerpo sin desplazamientos por el espacio.

Saltar: Es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas piernas y cae sobre uno o ambos pies.

Girar: El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.

    Podemos establecer varios tipos de giros:

-Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.

-Giros en contacto con el suelo.

-Giros en suspensión.

-Giros con agarre constante de manos (barra fija).

-Giros con apoyos y suspensión múltiples y sucesivos.

Equilibrio estático: Capacidad de nuestro cuerpo de mantener una posición (de pie, cuclillas, sentado...) sin caerse.

Depende: - Base de apoyo - Número de apoyos

Balancearse: Mover nuestro cuerpo de un lado al otro sin tocar el suelo.

Colgarse: Agarrarse a una persona o una cosa dejando caer el peso del cuerpo sobre ella.

Empujar: Hacer fuerza contra una persona o cosa para moverla, sostenerla o rechazarla.

Traccionar: Acción de atraer con fuerza a una persona o cosa hacia mi cuerpo.

 

Tipos de habilidades motoras

Habilidades motrices fina

El control de la motricidad fina es la coordinación de músculos, huesos y nervios para producir movimientos pequeños y precisos. Un ejemplo de control de la motricidad fina es recoger un pequeño elemento con el dedo índice y el pulgar. ... Un ejemplo de control de la motricidad gruesa es agitar los brazos al saludar.

Habilidades motrices gruesas

Las conductas motoras gruesas implican el movimiento de los brazos, las piernas, los pies o el cuerpo entero. ... Las conductas motoras finas son los pequeños movimientos que se producen en las manos, muñecas, dedos, pies, dedos de los pies, los labios y la lengua.

¿Qué es la motricidad fina y para qué sirve?

La motricidad fina comprende todas aquellas actividades de los niños que necesitan de una precisión y un elevado nivel de coordinación, que son requeridos especialmente en tareas donde se utilizan de manera simultánea el ojo, mano, dedos; el cual nos permite realizar las siguientes actividades, como: rasgar, cortar.

 

¿Cuál es la importancia de la motricidad fina y gruesa?

Motricidad gruesa: es la que se encarga de trabajar con todas las partes del cuerpo. Por ejemplo, correr, saltar, caminar y otras actividades que requieren de esfuerzo. ... Motricidad fina: es la que se trabaja por medio de las actividades que se hacen con las manos. Fomenta la precisión y la coordinación con las manos.

¿Cuál es la importancia de la motricidad fina y gruesa?

Motricidad gruesa: es la que se encarga de trabajar con todas las partes del cuerpo. Por ejemplo, correr, saltar, caminar y otras actividades que requieren de esfuerzo. ... Motricidad fina: es la que se trabaja por medio de las actividades que se hacen con las manos. Fomenta la precisión y la coordinación con las manos.